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'Estava obcecado pelo passado sexual dela': como o ciúme retroativo pode arruinar relações

Lembra do protocolo de emergência em aviões? E funciona assim porque, para ajudar alguém, primeiro você precisa garantir que esteja bem. Essa história se espelha na autoestima. O paladar nos trai. As sensações perdem a curiosidade. Importe as palavras para sua vida. Preencha-as com suas próprias entrelinhas. Crie uma conversa interna com os autores.

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Dicas para perder peso aos 40 anos: Como ajustar seus hábitos alimentares

Outra coisa que pode retardar o metabolismo é a menopausa, observa a Dra. E as alterações hormonais associadas à menopausa também podem dificultar a perda de peso. Apesar dessas mudanças, nem tudo é triste quando se trata de perda de peso aos 40 anos. E também ser estratégico na maneira de dividir suas calorias e macros — para manter ou perder peso. Leve suas frutas e vegetais. Os legumes, em particular, geralmente têm poucas calorias, mas ainda contêm vitaminas e minerais, e você pode comê-los em grandes quantidades. Seu corpo precisa trabalhar mais ou seja, queimar restante calorias digerindo proteínas do que gorduras ou carboidratos. Evite frituras.

Giro VEJA - quarta 22 de junho

Tentava fazê-la se sentir culpada por ter tido relacionamentos ruins no passado. Eu era hipócrita, considerando que meu transposto era semelhante ao dela. E ela mal ligava para os meus relacionamentos prévios. Foi muito difícil para ela. Tente imaginar seu parceiro constantemente brigando com seu passado, te julgando. Coisas bobas, insignificantes. E isso ajudava por um tempo - até que os mesmos pensamentos e questões voltassem, com intensidade renovada. Depois, voltava tudo para o início.

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